Psicoterapia não faz milagre!
- Grandi Rochinski
- 4 de jul. de 2018
- 6 min de leitura
Quando iniciei minha formação como psicoterapeuta, acreditava que poderia ajudar muita gente, transformando suas vidas para melhor, tirando-as de seus estados de traumas ou transtornos. Mas foi apenas uma ilusão, ilusão que nasceu de minha obrigatoriedade de ter que fazer terapia, analise pessoal, para ter direto ao certificado de Psicanalista Clínico.
Descobri que, nenhum terapeuta, psicoterapeuta, psicólogo ou qualquer outra denominação para a mesma finalidade, não transforma ninguém, não muda ninguém, não cura ninguém, se o outro, o analisado, não estiver disposto a mudar sua vida, de se transformar, de cooperar com o terapeuta para que ele, possa orientar em sua mudança. Psicoterapia não faz milagre. O milagre da psicoterapia, esta justamente onde não se espera, em si mesmo, dentro de você que precisa mudar.
Psicoterapia, psicologia, psicanálise, não fazem mágica nem milagres.
Meus primeiros atendimentos como psicoterapeuta começaram ainda durante minha formação como Psicanalista. Nesta fase de atendimento, eu já estava passando por análise pessoal, para meu auto-descobrimento. É nesta fase de análise pessoal que deparamos com nossas sombras interiores, os arquétipos. Descobrimos quem somos, ou melhor dizendo, quem não somos! Nos primeiros atendimentos, já com nossos conflitos interiores sendo explorados por outro analista, nos deparamos com os conflitos a serem explorados nos primeiros pacientes. Pensem em algo aterrador diante de você! O que fazer? Como enfrentar?
Meu primeiro paciente quando começou pôr para fora tudo o que foi buscar em uma terapia, sua biografia de traumas ocupou frente verso de várias folhas, desde vícios, relacionamentos conturbados, problemas familiares e no trabalho, ideações suicidas com várias tentativas e outros tantos mais.
Passados os altos e baixos de algumas sessões de terapia com este paciente, dito e feito: não voltou mais. Sem saber o motivo de ter desistido, posso afirmar com quase certeza que foi o mesmo motivo que quase me levou a desistir de concluir minha formação em Psicanálise, durante minhas sessões de terapia, quando comecei a enfrentar minhas sombras interiores. Quando nos deparamos com nós mesmo nas sessões de análise, nos deparamos com um mundo completamente contrário daquilo que acreditamos ser de verdade, e daquilo que supomos viver. Quem não tiver coragem de seguir em frente, de se auto enfrentar, volta e viver em sua zona de conforto, em um mundo de faz-de-conta, desistindo de si mesmo. A autodescoberta nas sessões de terapia, é apenas o começo de um novo mundo, de um outro nós mesmo. Uma redescoberta de nós mesmo que seguira para um eternidade.
A grande maioria das pessoas que procuram por psicoterapia, sem contar as inúmeras que não procuram, provavelmente enxerga no terapeuta um mágico, ou um médico que, descobre a doença ou o transtorno, acreditando que este terapeuta saberá dizer o que está acontecendo, apresenta soluções, de modo a eliminar o problema com a maior eficácia possível, como num passe de mágica. Isso não passa de ilusão. Muitos dos pacientes que hoje se atente, no início de sua busca por melhoras, surgem dessa ilusão de, descobrir o transtorno, apresentar uma solução e, pronto, está livre para a próxima.
Problemas psicológicos são transtornos que podem se transformar em doenças, e muitos destes transtornos podem se transformar em doenças mentais, e devem ser tratadas com muito cuidado e tempo necessário para sua compreensão. Não se cura de um dia para outro muito menos em poucas sessões de terapia. Sendo alguns casos, necessário encaminhamento a um psiquiatra para serem medicadas por um período, até que a terapia comece a fazer efeito.
Não existem remédios para cura de mau comportamento nem mesmo para o comportamento humano. Não temos como curar nossos problemas diários com receitas médicas. Esta solução não existe, e quando são usados, são apenas para amenizar por um curto período, até que a terapia comece a dar resultados. O prolongamento de drogas medicamentosas, apenas ira mascarar e envenenar seu corpo, transformando o usuário em um dependente de drogas. Ao mesmo tempo que, parece óbvio, essa fantasia ainda parece existir na cabeça das pessoas quando perguntam: “o que o terapeuta, psicoterapeuta, psicanalista ou psicólogo faz?" qual seu trabalho/", ou “quando o paciente chega no seu consultório, você fala o que? ”, não em tom de curiosidade ingênua, mas com leve ceticismo embutido. Se não há remédios, qual a ferramenta se usa?
Os problemas pessoais, transtorno psicológicos, originam-se não de um evento isolado, mas de hábitos que se perpetuaram e enraizaram ao longo de toda uma vida, de eventos acumulados pelo mal comportamento, pela falta de paciência, pela falta de respeito a falta de compreensão das diferenças humanas. A solução para estes problemas não acontecerá por uma intervenção única em poucos dias, mas na mudança desses hábitos. E para que estas mudanças ocorram, se faz necessário o acompanhamento de um profissional que dará suporte e orientações em sua transformação, com a colaboração do próprio paciente. Sem a coparticipação precisa do próprio paciente, não existe cura. O paciente precisa ser honesto e confiar no profissional, para sua mudança.
Na psicoterapia lidamos com situações e hábitos que envolvem a forma de pensar sobre as coisas, a forma de conversar, a forma de opinar, a forma de tratar os outros, e principalmente e a com maior peso, a forma de tratar a si próprio, a forma de administrar o tempo livre, de administrar o trabalho, a forma de realizar as tarefas do dia-a-dia… enfim, tudo o que se diz respeito a si mesmo, a autoestima.
Com tudo o que falei até agora, se torna fácil perceber que o maior trabalho a ser realizado, não está com o profissional escolhido, mas com o próprio paciente. Vamos dar um exemplo: quando um paciente chega em um médico com queixa de gripe, o médico faz algumas perguntas, do seu diagnóstico e uma receita de medicamento que deve ser observado os horários para se tomar o antigripal.
É por esse motivo que muitas pessoas parecem preferir buscar um psiquiatra quando estão com depressão, um endocrinologista ou um nutricionista quando querem perder peso. Tomar remédios é fácil. Mudar a dieta não é fácil.
Mudar hábitos, mudar a rotina, começar a fazer as coisas de forma diferente, nunca é fácil porque é demorado sua aceitação. A essa dificuldade soma-se o fato de que as pessoas estão acostumadas a adotar uma postura passiva em um processo terapêutico. Psicoterapia não é fácil mesmo, nunca foi e nunca será.
Voltando ao caso de se buscar médicos para te dar receitas rápidas de cura. Ao contrário do que muitas pessoas possam acreditar, o trabalho do psicoterapeuta não se resume a fazer perguntas e dar conselhos, ou ser apenas ouvidos para alguém. Um psicoterapeuta dispõe de dinâmicas, técnicas de entrevista, técnicas de observação direta, registro comportamental, entre outras ferramentas. Sua intervenção na maioria dos casos, consistir de exercícios dentro ou fora de seu consultório, como relaxamento, visualização, interpretação e troca de papéis, treino de habilidades sociais, redação de cartas não enviadas, questionamento das crenças do cliente, enfim… não há realmente um limite. Não há receitas como um médico, mas os exercícios passados para serem cumpridos fóra do consultório, devem ser seguidos como se fossem medicamentos, sem isso, sem esta cooperação do paciente, não terá o resultado esperado. O terapeuta trabalha de acordo com coparticipação de seu paciente, e será flexível em sua forma de trabalho uma vez que o objetivo final é a melhora da qualidade de vida daquele que busca seus serviços.
É fácil observar em nossa cultura, como o trabalho dos psicoterapeutas de modo geral, é desvalorizada, pela falta de conhecimento adequado de como estes profissionais trabalham. A grande maioria das pessoas se esquivam da terapia por preconceito, por desconhecimento, e muitas vezes por não confiarem seus problemas a uma pessoa que não conhece. Certa vez, antes mesmo de eu me aventurar a estudar psicoterapia, ouvi de um amigo a seguinte frase: você acha mesmo que vou gastar meu dinheiro para ficar falando de meus problemas a uma pessoa que nem sequer conheço! O que ele vai fazer para melhorar minha vida? Confesso que eu pensava a mesma coisa que ele nesta época. Hoje, como estou e como penso, se torna difícil conceber que as gastem dinheiro com coisas como cigarro, cerveja, roupas ou festas e baladas, como fuga de seus transtornos, mas resistam em investir em algo que visa diretamente melhorar sua qualidade de vida.
O milagre da psicoterapia, esta em você que precisa se auto-descobrir!
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Grandi Rochinski - Psicanalista e Psicoterapeuta